Der Schlafbedarf hängt vom Lebensalter ab, er verändert sich im Laufe des Lebens.
Das sind natürlich nur Durchschnittszahlen, die bei einzelnen Menschen – innerhalb einer gewissen Bandbreite – variieren. Wie andere Eigenschaft auch ist die Schlafdauer eines Menschen angeboren und daher individuell unterschiedlich.
Ein Großteil der Schüler in Deutschland erreicht die für sie eigentlich notwendige Schlafdauer allerdings nicht – die jungen Menschen entwickeln ein chronisches Schafdefizit.
